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ケーキが好きでご飯代わり今日の夜はお菓子で空腹を満たしたといった偏食傾向にある方は血糖値が不安定な状態 そんな状態でファスティングを始めると体調を崩すおそれがあります まごわやさしいで食生活の見直しをしましょう.

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